最高のHGHエンハンサー

ヒト成長ホルモンまたはソマトトロピン（HGH）は、下垂体の前葉によって生成されるペプチド（タンパク質ベースの）ホルモンです。 HGHは、筋肉、腱、骨、および人体のすべての主要な臓器に結合します。成長ホルモンは、組織、成長、修復、および健康な代謝の再生に役割を果たします。 HGHは18〜25歳から7年ごとに50％減少しているため、老化防止薬の鍵を握る可能性があります。合成HGHを服用するのではなく、いくつかの標的物質の補給を通じて、内因性成長ホルモンの体の生成を自然に強化できます。

1. L-アルギニンおよびL-リジン

   • 1981年のローマ大学での研究では、L-アルギニンとL-リジンの組み合わせは、若い被験者で成長ホルモンを有意に増加させることが示されました。さらに、ベストセラーのフィットネス著者であるジェフ「マッスルオタク」アンダーソンとのインタビューは、2つのアミノ酸を組み合わせて効果を高める必要があると説明しています。 L-リジンは、血液脳関門を横切る「ピギーバック」L-アルギニンを助けると言われています。

   GABA

   • Jerry Brainumによる「天然アナボリック」によると、ガンマアミノ酪酸（GABA）は、激しい運動の前に摂取すると成長ホルモンの産生を強化することができます。しかし、GABAには鎮静効果があるため、一部の個人に眠気を引き起こす可能性があります。ジェフ・アンダーソンは、GHの生産を強化するために就寝前に撮影された最大5グラムのGABAをお勧めします。

   メラトニン

   • ジェフ・アンダーソンによる「自家製のサプリメントシークレット」は、GH生産を強化するために就寝前に1.5〜9ミリグラム（年齢依存）のメラトニンを推奨しています。 「天然アナボリック」は、激しい運動中にメラトニンが成長ホルモンの産生を増加させることが示された研究を引用することにより、これをさらに確認します。メラトニンは、GABAのように鎮静効果をもたらすことができ、注意して服用する必要があります。

   L-グルタミン

   • 多くのアスリートやトレーニング愛好家は、激しい運動後にグルタミンを使用して回復を加速します。さらに、L-グルタミンは、下垂体がより多くの成長ホルモンを放出するために、下垂体を吸収するのに役立つ可能性があります。 1グラムほどの量でさえ、アスリートのトレーニングでGHを大幅に向上させる可能性があります。

   Cdp-choline

   • Cdp-Cholineは、セロトニンやドーパミンなどのGH増強に関連する必須神経伝達物質の産生を増加させます。 Life Extension Foundationによると、CDP-Cholineは、健康な高齢者の4倍の血清GHレベルを増加させることが示されました。