あなたの体にアルコールを洗い流す方法

アルコールを体から洗い流すことは、浄化して解毒する1つの方法です。アルコールは高用量の有毒物質です。アルコール中毒は死に至る可能性があります。 また、肝臓を損傷し、豊富な問題を引き起こす可能性があり、その一部は生命を脅かす可能性があります。さまざまな理由で、人々はシステムからアルコールを洗い流したいと思っています。アルコールを体から除去する簡単な方法があります。

手順

1. • 1

     より多くの液体を飲む。水は、体からあらゆる種類の毒素、毒、破片を洗い流す優れた方法です。約64オンスの毎日の摂取量。または、毎日8杯の液体をお勧めします。植物性ジュース、フルーツジュース、ハーブティーは、体内の薬物、毒物、毒素を希釈するのに役立つ健康的な液体でもあります。

   • 2

     少し速く進みます。断食は、体をきれいにし、自己回復する機会を与える1つの方法です。速くする方法はたくさんありますが、肝臓、腎臓、皮膚に焦点を合わせることは、体を解毒する最良の方法の1つです。 わずか1〜3日の高速は成功することがよくあります。多くのアルコール治療センターは、プログラムに断食を取り入れています。

   • 3

     肝臓をきれいにします。肝臓は、アルコール乱用のために損傷の矢面に立たされます。 肝臓は、体から多くの毒、破片、有害物質を除去する臓器です。肝臓を浄化することにより、この器官はその仕事をすることができます。ハーブ療法は、肝臓を強化し、より良く機能させるのに効果的です。ミルクアザミは、肝臓に人気のあるハーブです。ハーブはオンラインで、健康食品店で入手できます。肝臓の他の優れたハーブは、タンポポとビルドックの根です。一度に肝臓のハーブを1つだけ使用します。質問がある場合は、薬草師に相談してください。

   • 4

     運動をします。運動は、アルコールクレンジングのプログラムの一部でもあります。運動は、身体を癒すのを助けます。脂肪を燃焼させ、それによって体の脂肪組織に蓄積された毒素を放出することにより、毒素を取り除くのに役立ちます。あらゆる種類の運動が有益です。よく衝撃的なエアロビクな運動として、歩行はしばしばお勧めします。