Rリポ酸Vs。アルファリポ酸

アルファリポ酸またはチオクチン酸は、糖尿病、損傷した肝臓、変性疾患、さらには老化から経験するかもしれない神経の問題などの病状と戦うために使用される抗酸化物質です。これは超抗酸化剤と見なされ、酸化状態または還元状態では、r-alpha-lipo酸として知られています。 r-formは脂肪および水溶性であり、脳を含む細胞膜を横切って輸送できます。 Linus Pauling Instituteとメリーランド大学の研究者は、アルファリポ酸の純粋な形またはr形式が合成形態よりも効果的であることを示しています。

1. タイプ

   • アルファリポ酸は、3つの形で発生します。R-Lipoic酸（RLA）、体内で生成される天然の化合物、S-Lipoic酸、化学合成からの副産物、RおよびS. alpha-Lipo酸の50/50混合物は合成されています。

   歴史

   • アルファリポ酸は1930年代に発見され、ビタミンと見なされました。 1988年までに、アルファリポ酸が脂肪組織と水溶性組織の両方で機能することが知られている唯一の抗酸化物質であり、1990年代後半にはサプリメントとして分類されたことが研究が明らかにしました。

   重要性

   • Le Magazineによると、アルファリポ酸のR部分のみが生物学的に活性であり、抗酸化および神経保護の利点を得るためにそれほど多くは必要ありません。 Linus Pauling Instituteは、「R-Lipoic酸の服用は、ラットの白内障を予防する際に、ラセミα-リポ酸とS-アルファリポ酸よりも効果的である」と発見しました。

   関数

   • アルファリポ酸の主要な機能は、強力な抗酸化物質として作用し、体内のフリーラジカルを破壊し、ビタミンCやE.アルファリポ酸などの他の抗酸化物質を再生することも、Glutation（GHS）の形成を増加させます。フリーラジカルの除去。

   ソース

   • アルファ - リノ酸の供給源には、サプリメント、ブロッコリー、ほうれん草、トマト、エンドウ豆、芽キャベツ、ライスブラン、卵黄、牛肉の肝臓、牛肉の心臓、牛肉の腎臓などの食品が含まれます。

   投与量

   • 大量のアルファリポ酸は、医師の指示の下で摂取する必要があります。アルファリポ酸サプリメントを採取することを選択した場合、合成型またはr-alpha-lipoicで販売されています。あなたのヘルスストアをチェックしてください。一般的に健康な人のために、Linus Pauling Instituteは、1日あたり1日あたり1日あたり400mgの毎日の用量を推奨しています。 R-formを服用している場合、投与量の半分しか必要ないかもしれません。