Mangosteenには栄養価がありますか？

マンゴスティーンは、東南アジアの小さな熱帯の果物です。食べられない紫色の皮は脆いが、内部はジューシーなセグメントに分かれている。 Mangosteensは木の上で熟しており、よく保管されません。このため、彼らは成長している地域の外の一般的な光景ではありません。

1. 栄養価

   • マンゴスチンには、葉酸、マンガン、ビタミンC、繊維のかなりの量があります。また、少量の鉄とカルシウムがあります。

   缶詰マンゴスチン

   • 缶詰のマンゴスティーンは通常、シロップに詰め込まれており、排水された場合でもカロリーと砂糖の含有量が増加します。

   薬用

   • マンゴスチンには、腹部および腸障害のために、特に樹皮や葉を含む栄養不可の部分の薬用使用の長い歴史があります。 Mangosteenジュースはサプリメントとして販売されており、曖昧な健康上の利点を主張しています。

   注意

   • マンゴスティーンは抗炎症や抗がん特性などの治癒特性を持っているかもしれませんが、マンゴスティーンの健康上の利点を最終的に証明する臨床データはありません。また、1年にわたるジュースの毎日の摂取に起因する乳酸酸性症の少なくとも1つの報告症例もありました。

   楽しい事実

   • 似たような名前の名前にもかかわらず、マンゴステーンはマンゴーファミリーの一部ではありません。ただし、それらはMamey（Mammee Apple）に関連しています。