ビタミンの寿命

ビタミンサプリメントを服用することは、家族が毎日栄養ニーズを満たすことを確認するための一般的な方法です。ただし、他の食品と同様に、ビタミンサプリメントは期限切れになる可能性があります。

1. 定期的に滞在！

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     ビタミンは、定期的に服用すると体が成長するのを助けます。

     ビタミンサプリメントを購入した場合、それはあなたがそれが提供する健康上の利点を望んでいたからです。これは、定期的に服用する必要があることを意味します。そうしないと、効果的ではありません。ほとんどのビタミンは、1日1〜2回服用する必要があります。パッケージの指示に従う場合は、有効期限の前に使い果たす必要があります。ビタミンサプリメントの服用を停止した場合は、混乱を避けるために安全に処分してください。

   涼しく保ちます

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     ビタミンと水は悪いミックスです。

     ビタミンは正しく保管する必要があります。不適切な条件に保管されている場合、彼らは期日前に期限切れになるか、効力を失う可能性があります。常にビタミンを涼しく乾燥した暗い領域に保管してください。光、熱、湿度にさらされると、ビタミンははるかに速い速度、特にビタミンCや一部の子供のビタミンなどの噛む可能性のあるサプリメントで分解し始めます。これは、バスルームが家の中で最も湿度の高い部屋であり、冷蔵庫にビタミンを保持しないため、バスルームキャビネットが立ち入り禁止であることを意味します。

   日付です

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     古いビタミンの効力を失います。

     有効期限を過ぎて到達したり行ったりしたビタミンを服用しないでください。これらの日付は保守的な推定ですが、長い間あなたの家にあったビタミンは彼らの栄養価の多くを失った可能性が高いので、あなたは単に新しい株を購入する方がはるかに良いでしょう。