ロイシンの利点は何ですか？

ロイシン（L-ロイシン）は、人体の8つの必須アミノ酸の1つです。ロイシンは体内で生産することはできませんが、あなたが食べる食べ物を通して獲得する必要があります。ロイシンは、アスリートやボディービルダー、糖尿病の患者、および減量に興味のある人々にとって多くの貴重な利点を持っています。

1. 血糖を調節します

   • VitaminStuff.comは、ロイシンがロイシンを簡単に分解してグルコースに変換できるため、ロイシンが血糖値を調節するのに役立つことを示しています。ロイシンは、糖尿病または糖尿病前の人に特に役立ちます。

   筋肉の崩壊を防ぎます

   • ロイシンは、厳密な運動または外傷後の筋肉組織の故障を防ぐのに役立ち、アスリートやボディビルダーにとって特に役立つ新しい筋肉の成長を促進します。

   骨と皮膚を癒します

   • ロイシンの強力なタンパク質構築能力は、新しい細胞の成長を促進することにより、外傷後の骨や皮膚の治癒に役立ちます。 BodyBuilding.comによると、Leucineの補給は、手術後の治癒の一部としてしばしば推奨されます。

   エネルギーを増加させます

   • ロイシンは、体がより効率的に動作するのを助け、体がエネルギーを維持できるようにします。 vitaminstuff.comによると、ロイシンは激しいトレーニング中に電力を高め、体の毎日の機能に役立つ可能性があります。

   減量

   • BodyBuilding.comによると、ロイシンなどのアミノ酸は、運動中の代謝率を高めることにより、減量を促進することができます。体内で最も深い脂肪層であり、食事や運動に反応しないことが多い内臓脂肪を燃やすのに役立ちます。