ビタミンCパウダーとは何ですか？

最も一般的に使用されるビタミンサプリメントの1つは、ビタミンCです。多くの人は、錠剤やカプセルよりもビタミンCパウダーまたは結晶を摂取することを好みます。ビタミンC欠乏症である壊血病は一般的ではありませんが、人々はそれに関連する他の多くの健康上の利点のためにビタミンC粉末を服用しています。

1. 機能

   • 「栄養治癒のための処方」によると、体はビタミンCを作ることができないため、人は食事やサプリメントからこの重要な栄養素を得なければなりません。多くの人は、このビタミンに食事が不足していることが多いため、補足することを選択します。ビタミンC欠乏症の兆候には、ゆっくりとした創傷治癒、疲労、頻繁な感染症、出血する歯茎が含まれます。

   タイプ

   • ビタミンC粉末の一般的な形態はアスコルビン酸であり、タルトの味があり、水やジュースに容易に混ざり合う細かい白い粉末です。ビタミンC財団によると、世界のビタミンCの主要な専門家であるロバート・キャスカート博士は、アスコルビン酸を参照すると、「他の形態の2倍が口で摂取されたときに治療結果を達成するために必要である」と述べました。別のタイプは、緩衝ビタミンCパウダーであり、消化器系で粉末を穏やかにするためのミネラルを追加しました。また、いくつかのビタミンC粉末は食品ベースであるとラベル付けされています。

   重要性

   • ビタミンCは錠剤とカプセルで利用できますが、多くの人はこの栄養素を粉末状の形で摂取することを好みます。特に、錠剤やカプセルにしばしば存在するフィラーや添加物に耐えられない人にとって、粉末はよりよく吸収され、粉末は錠剤やカプセルよりもはるかに速くシステムに入ります。子供、特に若い子供たちは、カプセルや錠剤をまだ服用できないときに粉末を服用できます。ビタミンCパウダーは、錠剤やカプセルよりも安価であることがよくあります。カプセルと錠剤にはしばしばフィラーと添加物が含まれていますが、ビタミンC粉末は通常そうではありません。

   健康上の利点

   • ビタミンCは重要な抗酸化物質です。 「健康な癒し」によれば、免疫系を高め、フリーラジカルから保護し、感染から保護し、副腎を助け、心臓病の緩和に役立ち、アレルギー症状を軽減します。また、体が汚染、重金属の毒性、老化に対処するのに役立ちます。歯茎が健康であることを確認するのに役立ち、傷や火傷が治癒するのに役立ちます。これは解毒プログラムの重要な要素であり、ストレスの多い時期に体はより多くのビタミンCを必要とします。

   考慮事項

   • ビタミンCパウダーをジュースまたは水に攪拌してから飲み込みます。 「栄養治癒のための処方」によると、1日に1回だけ服用するのではなく、おそらく1日に2回ビタミンCの用量を分割するのが最善です。これは最良の効果を提供します。人が必要とする投与量は、全体的な健康や年齢など、多くの要因に依存します。人々がビタミンC粉末を経口摂取することが最も一般的ですが、鼻洗浄などの他の方法で人々が使用することもあります。ビタミンCパウダーの価格は合理的である傾向があり、ソースにはヘルスストアやオンライン小売業者が含まれます。