グルコサミンを評価する方法

グルコサミンは、主に変形性関節症、関節炎、関節の圧痛によって引き起こされる痛みと剛性に使用されます。これらの条件のいずれかに苦しんでいる人は、このサプリメントの恩恵を受ける可能性が最も高いです。 1960年以来ヨーロッパでは人気がありましたが、1990年代半ばまで米国ではグルコサミンは広く使用されていませんでした。 1997年、メリーランド州ジェイソンテオドサキスは、患者がグルコサミンサプリメントで関節炎の痛みを理解し、緩和するのを助けるために、ベストセラー「関節炎治療」を書きました。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     グルコサミンサプリメントに関する研究報告を調べて、その組成と用途を発見します。また、カプセル、錠剤、クリーム、液体、粉末、ゲルなど、それが登場するさまざまな形を見てください。液体は1人の患者にとってより良い場合がありますが、カプセルは別の患者にとってより良い場合があります。少なくともグルコサミンが関節炎や関節痛に苦しむ人々の痛みを減らすかどうかを判断してください。

   • 2

     患者に対するグルコサミンの有効性が一貫しているかどうかを調べてください。つまり、患者がその形の1つでグルコサミンを頼りにして、関節炎の痛みを和らげるために時間とともに働き続けることができる場合です。

   • 3

     サプリメントを服用するときに、痛みあたりの強度が重要であるかどうかを調べてください。多くの場合、サプリメントの強さは、痛みの重症度に関して特定の患者に対するその有用性を決定します。痛みが深刻なほど、サプリメントの強度が大きくなります。

   • 4

     副作用について調べ、製品を摂取する前にグルコサミンの利点と比較してください。 副作用が存在しないか許容されない場合、多数の場合は、それに応じてサプリメントを評価し、その有用性を決定します。

   • 5

     このサプリメントの品質を高めるために、添加物や食品着色のない製品を選択してください。追加の防腐剤、着色、および/またはその他の添加物のないグルコサミンは、これらの成分を含むグルコサミンよりも高品質です。添加物や防腐剤は、一部の患者のアレルギー反応を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。

   • 6

     インタビューまたは医学研究者による査読付き研究から、実際の患者から証言を取得します。ポイントは、サプリメントが症状を緩和、軽減、または引き起こしなかったかどうかを調べることです。