にきびが起こりやすい肌のためのビタミンE

にきびは感情的および身体的に外傷する可能性がありますが、その外観を最小限に抑えるための治療法があります。ビタミンEは、にきびが去ることができる傷跡を片付けるために不可欠です。にきびの患者に対するビタミンEの利点は、にきびをよりよく理解して明らかにされています。

1. にきびとは？

   • にきびは実際の病気です。さらに、にきびは炎症性皮膚病です。 この皮膚病は、腕、背中、顔、さらには胸に小さな毛穴に影響します。 にきびのいくつかの形態は、ビタミン欠乏によって引き起こされます。皮膚を乾燥させる可能性のあるビタミンAが不足している可能性があります。または、食事中にビタミンBと最も重要なビタミンEが不足している可能性があります。

     最も重要なことは、にきびが毛穴が詰まっているこれらの領域の毛包のために、腕、背中、顔、胸に取り付けられた油腺に影響を与えることです。

   にきびを扱う

   • ビタミンEを摂取することは、にきびの傷跡を取り除くための良い選択肢と考えられています。ビタミンEは、処方箋なしでビタミンストアまたは食料品店で購入できます。ビタミンEの毎日約15 mgの摂取量は、14歳以上の人に適用できます。

   ビタミンEとは？

   • ビタミンEは、体内の細胞を損傷から保護するのに役立つビタミンであり、血液に酸素を供給し、細胞に栄養をもたらします。 ビタミンEはすでに一部の食品に含まれており、他の食品に追加されており、栄養補助食品の形でも入手できます。それらにビタミンEを含む食品は、種子、緑の葉野菜、穀物、ナッツ、植物油（大豆、コーン、キャノーラ）です。

   にきびとビタミンE のヒント

   • あらゆる形でビタミンEを使用することと併せて、にきびのクリアを支援するためにいくつかのことをすることができます：

     *罹患したニキビ領域を石鹸と水で1日3回洗浄します患部のビタミンE「ローション」を利用して、栄養補助食品を服用することと協力して、乾燥しないようにします

   新しいあなた

   • にきびがクリアすると、患部と皮膚の他の領域を治療すると、にきびを自由に保つためのにきびの「ヒント」を示唆しています。 さらに、体をきれいに保つために1日6〜8杯の水を飲んで（システムを洗い流します）、健康的な食事もします。