| | 健康と病気 > | 食事と栄養 | ビタミン 消化管の機能をサポートするビタミンはどれ? チアミン(ビタミンB1)の消化管への効果正解は チアミン(ビタミンB1) です。チアミンは炭水化物をエネルギーに変換する過程を助け、さらにタンパク質や脂質の消化に不可欠な塩酸の生成を促進します。これにより、消化管の機能全体が向上します。 ビタミン - 関連記事 カリウムが豊富な食品と健康効果 Centrum Cardioの副作用 アスタキサンチンを多く含む果物とは? 気分を整えるビタミンとは ベジタリアン食で十分な鉄分を摂取する方法 どのビタミンを摂取すべきか? ローズヒップでビタミンCを摂取する方法