体内のビタミンEの目的

ビタミンEは組織修復などの基本的な身体機能に不可欠な役割を果たすため、ビタミンEの定期的な摂取はあなたの健康にとって重要です。推奨される毎日のビタミンE摂取量は15 mgです。

1. 癒し

   • ビタミンEは、結合組織の修復、筋肉の痛みを防ぎ、にきびを防ぎ、他の健康機能をサポートするのに不可欠です。

   性ホルモンサポート

   • ビタミンEが体内の性ホルモンをサポートする役割を果たすため、ビタミンEが不足すると、人が不妊になる可能性があります。

   心血管補助

   • 狭心症や心臓のけいれんに苦しむ患者は、ビタミンE治療で改善することがあります。ビタミンは、心臓から廃棄酸を除去し、機能を高め、緊張を減らすのに役立ちます。

   アルツハイマー病

   • 3つの研究により、大量に服用すると、ビタミンEがアルツハイマー病のリスクを減らすことができることが示されています。これらの研究は、イタリアの大学G. D'Annunzioのさまざまな科学者、イリノイ州シカゴの健康な老化のためのラッシュ研究所、およびオランダのエラスムス医療センターによって実施されました。

   欠陥は避けてください

   • ビタミンE欠損は、バランスをとる能力の障害、調整、筋力低下を引き起こす可能性があります。