カルシウムとマグネシウムの利点は何ですか？

カルシウムは必須ミネラルであり、保護および治癒するために体全体に使用されます。マグネシウムは健康なシステムを維持するために必要であり、毎日の身体機能を調節するのに役立ちます。これらの2つは、全体的な幸福を永続させるために必要であり、病気や病気を寄せ付けないようにするためのさまざまな方法で体を助けるために協力しています。

1. 心臓の健康

   • カルシウムの欠陥は、高血圧のリスクを高める可能性があり、心臓に過度のストレスをかける可能性があります。体は動脈の壁を制限し、それらを狭くして、心臓が血液を押し通すために激しく汲み上げなければならないようにし、攻撃やその他の冠動脈疾患の可能性を高めます。カルシウムの増加は、すでに心臓の問題を経験している人に役立つ可能性があります。

   骨の健康

   • カルシウムは、健康な骨を促進するために働き、少量の骨量減少を再構築するのに役立ちます。骨は強度のためにカルシウムを必要とし、不足は骨折や壊れを容易にする可能性があります。カルシウムは骨に簡単に吸収し、損失を充填および修復して、体全体に浮かぶ有害な細菌や毒素からの免疫を強化します。

   経口健康

   • 歯の上のエナメル質がなくなると、交換することはできません。エナメル質の崩壊と損失は、カルシウムで減少する可能性があります。これは、劣化を遅らせ、歯を破壊する細菌の影響を逆転させるのに役立ちます。また、カルシウムは顎を健康に保つために働き、それが歯を所定の位置に保ち、細菌を寄せ付けません。これにより、口の感染症や刺激が少なくなります。

   呼吸器の健康

   • マグネシウムは、喘息攻撃の場合のように、収縮したときに肺の壁を弛緩させるために働き、呼吸が容易になります。息切れと喘鳴は、マグネシウムを使用することで減らすこともできます。呼吸を正常化するのに役立ち、酸素を体内で適切に摂取できるようにします。

   痛みの緩和

   • マグネシウムは痛みを和らげるために働きます。それは不快感を引き起こす収縮する筋肉を緩和し、緊張と緩和を減らします。また、けいれんや疲労を禁止するのに役立ちます。これは通常、マグネシウム欠乏によってもたらされます。筋肉のけいれんは、しばしば減少する不足の兆候です。

   マグネシウムとカルシウム

   • マグネシウムは、体内のカルシウムの吸収に役立ちます。これにより、カルシウムはシステムに速く入ることができ、骨や組織の病気にさらに迅速に反応し、注意が必要です。調和で動作する2つの要素の組み合わせは、全体的な骨の健康と他の多くの有益な結果につながります。