オレンジジュースで貧血を予防する方法

この記事では、貧血に関する貴重な情報、およびオレンジジュースが赤血球の喪失を予防または調節する上で果たす役割についても提供します。オレンジジュースの栄養的な側面を調べます。

手順

1. オレンジジュース：強い赤血球は貧血を防ぎます

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     成長したことを覚えていて、あなたの母親はあなたがあなたのオレンジジュースを仕上げるために朝食を食べている間にあなたに言っていましたか？まあ、母親はいつも最もよく知っています。アメリカの家族医師アカデミーが実施した研究によると、貧血は、オレンジジュースやビタミンCで高い他の液体を飲むこと、またはカルシウムまたは鉄で高い食品を食べることで予防できます。麻酔は赤血球の異常な減少です。これは、あなたの血液があなたの体の残りの部分に十分な酸素を運ばないことを意味します。貧血の症状には、弱く感じ、めまいがし、常に寒さを感じます。鉄の不足は、妊娠、潰瘍、および特定の癌から表面化する可能性があります。遺伝性障害は貧血につながる可能性があります。オレンジジュースを飲むと、赤血球が強くなり、優れた予防方法です。

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     オレンジジュースはアメリカのメニューの一部になり、朝食で選択した飲み物としてしばしば要求されます。オレンジジュースは、オレンジの内部を絞ったり、押したり、押しつぶしたりすることで得られるフルーツジュースです。オレンジジュースの最大の輸出国はブラジルで、米国が続きます。単一のオレンジは通常、約90グラムのジュースを生成します。絞りたてのオレンジジュースには、典型的な酸性の柑橘類の味があります。これは、ビタミンC（アスコルビン酸）とカリウムの優れた供給源です。また、葉酸の重要な自然源です（ビタミンB9）。オレンジジュースは人体に必要な多くの栄養素を持っています。

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     あなたはあなたのO.Jを持っていましたか今日？しかし、私たちは皆、それがあなたにとって素晴らしいことを知っています。次回あなたがダイナーに座っているとき、ウェイターやウェイトレスはあなたがあなたの朝食にどんな種類の飲み物を望むか、お茶やコーヒーを渡してオレンジジュースを手に入れてみませんか？エネルギーを高めると、貧血が診断される可能性が低い欠陥であることを知って安心してください。