低ビタミンD症状

ビタミンDは、カルシウムを吸収する人間の能力において重要であり、免疫、抗炎症、神経筋機能にも役割を果たしますが、それは私たちの食品で容易に入手できない数少ないビタミンの1つです。私たちの体は、皮膚が日光にさらされることにより、ビタミンDを生成しなければなりません。このプロセスが中断された場合、人々がサプリメントを服用しないとビタミンD欠乏症が生じます。ビタミンD欠乏症の症状はいくつかあります。

1. リスク

   • ビタミンDは日光に十分な曝露時にのみ体によって生成されるため、いくつかのタイプの個体は欠乏の影響を受けやすいです：乳児、日光への曝露が限られている人、高齢者、肥満の人、脂肪の吸収につながる障害がある人。これらの個人は、ビタミンD欠乏症の症状について綿密に監視する必要があります。

   リケット

   • 乳児では、ビタミンDの欠乏が適切な骨形成の問題につながる可能性があります。 1つの結果は、骨の骨が外側に弓を弓に屈し、脊椎が異常に湾曲する可能性がある痛みを伴う状態です。非常に若い乳児は、柔らかくて未発達の頭蓋骨を持っている可能性があり、年をとるにつれて歩き始めるのが遅れる可能性があります。筋肉のけいれんは、しばしばくる病の最初の症状です。母乳育児だけでは適切なビタミンDは提供されないため、母乳で育てられた乳児を補充する必要があります。

   骨軟化症

   • 骨軟化症、または骨の軟化は、ビタミンD欠乏症の大きな症状です。これは筋肉と骨の痛みをもたらしますが、これらの症状はしばしば気付かれないか、初期段階の他の原因に起因します。特に高齢者では、骨折が非常に簡単に発生します。体がカルシウムを吸収するのを助けるためには重要であるため、ビタミンD欠乏症は骨粗鬆症を引き起こしたり、寄与したりする可能性があります。

   診断

   • ビタミンD欠乏症の症状は微妙である可能性があるため、危険にさらされている人はレベルをテストする必要があります。最良の指標は、25-ヒドロキシビタミンDまたは25（OH）Dの血清レベルであり、これはカルシジオールの別の用語であり、循環型ビタミンDです。このテストは、あなたの体が太陽から生成したものと食物とサプリメントで採取したものの両方を反映しています。くる病と骨軟化症の両方の診断は、25（OH）Dの結果、骨X線、および症状の組み合わせに基づいています。

   治療と予防

   • ビタミンD欠乏症の治療には、経口サプリメントとして投与される高用量または1〜2か月間血流に直接注入された高用量が含まれます。予防には、適切な日光の摂取とサプリメントの摂取が含まれます。ビタミンDを含む食品はほとんどありません。これらには、脂肪魚や魚の肝臓油、チーズ、卵黄が含まれます。米国の多くの乳製品はビタミンDで強化されていますが、これは世界の多くの地域ではそうではありません。