男児の肥満とBMIの評価

BMIの計算方法

子どものBMIを求めるには、体重（ポンド）と身長（インチ）の正確な測定が必要です。計算式は 703 × (体重[lb]) ÷ (身長[in]²) です。例として、体重が50ポンド、身長が36インチの場合、BMIは 703 × 50 ÷ (36 × 36) ≈ 27.1 となります。

BMIの分類基準

男児の場合、絶対値よりも同年齢の他の男児と比較した位置が重要です。米CDCの基準では、次の4つに分類されます。

• 5〜85パーセンタイル：健康体重
• 85〜95パーセンタイル：過体重
• 95パーセンタイル以上：肥満
• 5パーセンタイル未満：低体重

治療と体重管理

過体重の男児は、余分な体重を減らすことが健康維持に重要です。肥満は高血圧、糖尿病、高コレステロールのリスクを高めます。ただし、厳しい食事制限は成長に悪影響を与える可能性があります。10歳未満の子どもは体重を維持し、成長に合わせて自然に体重が増えることを目指すべきです。10歳以上の場合は、適度な体重減少が有効ですが、必ず小児科医と相談してください。

生活習慣改善のアプローチ

過体重の男児が体重を減らすための具体的な方法は次の通りです。

• 新鮮な果物や野菜を中心とした食事を心がける。
• 炭酸飲料や果汁飲料などの糖分の多い飲料を控える。
• 日常的に身体を動かす機会を増やし、カロリー消費を促す。
• 家族全員で健康的なライフスタイルを実践し、環境を整える。