ラップバンド手術後の食事指導ガイド

手術直後

手術後すぐは、小さな氷を舐めるか、1〜2回の少量の水を飲むことが可能です。喉が渇いたときは一口ずつ、または氷を少しずつ摂取し、手術後1日目は一度に多く飲まないようにしてください（医師の指示に従って）。

手術翌日から医師の許可があれば液体食に移行できます。液体は透明で固形物がなく、常温が望ましいです。適した飲料はブロス、ジュース、無脂肪乳など、糖分と脂肪が少ないものです。

1回の摂取量は最大1オンス（約30 ml）とし、1日合計6オンス（約180 ml）を目安に水分とカロリーを確保してください。食事中の水分は控え、1回1オンスの水を間隔をあけて飲むことで水分補給を行います。

手術後2週間目から医師の許可があればピューレ状の食事に進めます。赤ちゃん用のピューレのように、粒や塊がない滑らかな状態が理想です。市販のベビーフードでも、食材をフードプロセッサーで細かくし、水を足して滑らかにしても構いません。

タンパク質が豊富で脂肪と糖分が少ない食材（肉、乳製品、卵など）を選び、1回1オンス、1日6回を目安に摂取します。

5週目になると、柔らかい食事が可能です。柔らかい食べ物とは、果物、再加熱した豆類、カッテージチーズ、加熱した野菜、細かく刻んだ肉など、噛みやすく消化しやすいものです。

固形食を再開する際は、よく噛んでから飲み込んでください。噛み足りないと嘔吐や胃の不快感、膨張を起こすことがあります。もし吐き気や嘔吐が続く場合は、液体食に戻し、医師に相談しましょう。

食事量は徐々に増やし、1日6回のうち1回または全回の摂取量を0.5オンスずつ増やすことが可能ですが、満腹感を超えて食べないように注意してください。

5週目以降は固形食が可能となり、バランスの取れた健康的な食事へと移行します。胃の容量は徐々に拡大し、最終的に1回の食事で2オンス（約60 ml）まで摂取できるようになります。食事は、全食品群から栄養をバランス良く取り入れ、脂肪・糖分の多い食品は避けましょう。

食事の際はまずタンパク質を摂取し、満腹になる前に食事を終えることが重要です。1回の食事は最低30分かけてよく噛んでください。食事中の飲料は避け、食後30分以上経ってから水分を取ります。1日6〜8杯（約1.5〜2リットル）の水を飲むことを目標にしてください。