通常の体重とは何ですか？

体重は多くの人にとって懸念事項です。誰もが異なる体型を持っているので、特定の数ではなく健康的な体重範囲に焦点を合わせます。体重が健康な範囲であるかどうかを確認するには、ボディマス指数、またはBMIを計算します。年齢、性別、発達率はすべて、通常の体重があるかどうかを判断する際に考慮すべき要因です。

1. 重要性

   • 米国保健福祉省によると、アメリカ人の推定65％は太りすぎで、太りすぎの人々の31％が肥満です。米国の成人の約34％は健康的な体重ですが、約5％は体重が減っています。

   考慮事項

   • 糖尿病、甲状腺疾患、癌、腹部疾患、自己免疫障害などの健康状態は、人の体重に影響を与える可能性があります。一部の薬からの副作用は、減量または体重増加を引き起こす可能性もあります。

   効果

   • 太りすぎまたは体重減少は、糖尿病、高血圧、心臓病、貧血、脳卒中、関節炎、骨粗鬆症、筋力の低下、体温の調節の問題、さらには死亡、さらには死亡などの状態のリスクを高めます。

   地理

   • 体重の問題は世界中で延びていますが、米国は肥満率が最も高いために最初にランク付けされています。

   予防/解決策

   • 通常の体重を達成して維持するには、良い食事習慣を実践し、定期的な身体活動を得る必要があります。根本的な状態または病気があなたの体重に影響を与えている場合は、あなたにぴったりの体重を達成するために最良の治療計画について医師に相談してください。