クローン病のレシピ

クローン病は、小腸の下部の炎症です。 この症状により、人は栄養素を吸収するのが困難になり、一貫して消費されていない食欲が生じます。すべてのクローン病患者のために1つの実証済みの食事はありませんが、避けられた食物や食事に含まれるべき食品があります。

1. 朝食

   • タンパク質とカロリーが多い食事は、クローン病にとって重要です。多くの患者は、下痢や食欲不足のために栄養失調です。食品ジャーナルを保管して、どの食品が痛みを引き起こすかを特定してください。繊維性食品は、小腸を狭く縮めている人を傷つけることが知られています。生野菜やマメ科植物はけいれんを引き起こす可能性があります。オートミールのような胃を沈めるものから朝を始めましょう。ブラウンシュガーまたはフルーツを飾ります。一部のタンパク質の場合は、英語のマフィンに卵のサンドイッチを作ります。胃に固形食品から休憩を与えることが役立つことがわかりました。タンパク質シェイクは、栄養素とカロリーの素晴らしい供給源です。乳糖不耐症の場合は、牛乳を豆乳に交換してください。

   スナックとランチ

   • 1日2回小さなスナックを食べることで、十分なカロリーが得られるようにします。身長、体重、性別に基づいて、1日必要な数を医師からご覧ください。果物、プリン、アップルソース、プロテインバー、スムージーが充填され、胃の上で簡単です。昼食は、エネルギーを提供する食べ物をいっぱいにして、一日の終わりまであなたを見るのに最適な時期です。揚げ物は胃を覆うため、落胆しています。一方、寿司は美味しくて、お腹が壊れるように複雑ではありません。寿司の食事を温かい味oスープと組み合わせてください。 七面鳥、アボカド、トマトの基本的なサンドイッチが充填されており、レタスの問題のある粗さは含まれていません。

   夕食とデザート

   • 忙しい一日の後、快適な食べ物でリラックスするのはいいことです。食事には、マッシュポテト、グリーンビーンキャセロール、サツマイモ、米、白いディナーロールが含まれます。メニューと材料をシンプルに保ちます。魚、エビ、豚肉、七面鳥、鶏肉で構成されるタンパク質は、いくつかの方法で準備できます。胃を揺さぶらない十分な食べ物を見つけたら、スパイス、ハーブ、ソースを追加して食事計画を混ぜてください。クッキー、カップケーキ、プリンのおいしいデザートにリラックスしてください。ショコラティのおやつは豊かすぎるかもしれません。ケーキとアイシングで何かを貼り付けます。クローン病の完璧な食事は個別に決定されます。 複雑な食事を切り取り、いくつかの基本に固執することで、あなたは自分に合ったものを理解するための道を歩みます。