代謝と活性ヨーグルト

ヨーグルトにはさまざまなスタイルとフレーバーがあり、外出先でのスナックや食事には自然な選択肢になります。しかし、それはまた、代謝を維持するために身体が必要とする必要な良好な細菌を提供し、賢明な体重維持計画でも良い選択となっています。

1. • <図>
     アクティブヨーグルトは、代謝を高めるための素晴らしい方法です。

   定義

   • アクティブヨーグルトにはアクティブ培養が含まれています。 Aboutyogurt.comによると、アクティブな培養物は、Good Bacteria Lactobacillus BulgaricusとStreptococcus thermophilusです。

   重要性

   • Neil MajithiaのWebサイト「Journal of Young Investigators」の記事によると、研究は腸に存在する微生物 - ヨーグルトが提供する良き細菌、つまり---人の代謝の多くを担当していることを示しています。

   最良の選択

   • Active Culture Yogurtの利点を食事に追加することに興味がある人のために、Aboutyoogurt.comはヨーグルトの承認シールを確立しました。ヨーグルトがグラムあたり少なくとも1億人のライブ文化を含むヨーグルトメーカーは、シールを取得します。シールを見つけることに興味のある消費者は、ブロック「L。」のように見えるアイコンで「ライブとアクティブな文化」という言葉を探す必要があります。

   利点

   • Medicinenet.comのKathleen Zelmanによると、1日あたりわずか500カロリーを食べ、3サービングの低脂肪ヨーグルトを追加することで、重大な体重減少が得られることが示されています。

   タイプ

   • イチゴ、バナナ、バニラビーン、チョコレートなどのフレーバーがあり、ほぼ誰の味とダイエット計画に合うヨーグルトの風味があります。