パーキンスで健康的な食事をする方法

素晴らしいテイスティングの自家製ビスケットやマフィン、その他のホームスタイルの食べ物で、パーキンスのようなレストランで健康的な食事をするのは難しいようです。ただし、何を探すべきか、何を注文するかを知っていても、それは不可能ではありません。パーキンスで健康的な食事をする方法に関するいくつかのヒントを以下に示します。

手順

1. • 1

     あなたが飲むものを見てください。水、コーヒー、野菜ジュース、フルーツジュースを選びます。ホットチョコレートはおいしく甘いですが、砂糖が詰まっています。ソーダは、渇きクエンチャーですが、砂糖と空のカロリーも搭載されています。体重を見ている場合は、各カロリーを数えます。

   • 2

     独自の朝食を作成してください。卵の代替品を探して、トマト、玉ねぎ、セロリ、緑のペッパーなどの材料を備えたオムレツを作成します。新鮮な果物の側面も追加します。あなたは満員であるだけでなく、あなたが食べたものについて気分が良いです。

   • 3

     焼いたと思います。余分な脂肪と不要なカロリーを搭載した揚げ物を注文する代わりに、焼きチキンなどの焼き食事を選びます。

   • 4

     サラダを注文します。パーキンスランチとディナーメニューは、健康を意識するためのさまざまな新鮮な健康サラダを提供しています。ハンバーガーの代わりに、サラダを注文してください。

   • 5

     健康的なサイドオーダーを選択してください。メニューには、パーキンスにはさまざまな側面があります。フライドポテトに行くのではなく、蒸しブロッコリーまたはコールスローを選択してください。

   • 6

     デザートを共有します。パーキンスで健康的な食事を食べることができたら、おいしいデザートの1つを味わう喜びを獲得しました。ただし、ハードワークを元に戻さないでください。デザートをできるだけ多くの人とテーブルで共有してください。本当に必要なのは、風味を楽しむためのフォークフルまたは2つだけです。残りを渡してください。