身長と体重をとる方法

減量や健康など、多くの理由で体重と身長を知ることが重要です。あなたはあなたの測定を学ぶために医者に会うことができました。しかし、多くの人々は、この情報を定期的に自分で学びたいと思っています。ホームスケールとプラスチック製の巻尺を使用すると、この情報はすぐにあります。

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必要なもの

• バスルームスケール
• プラスチック巻尺

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手順

1. 体重を計る

   • 1

     衣服と靴を取り外して、スケールで正確な読み取り値を取得してください。

   • 2

     それに足を踏み入れる前に、電子スケールをオンにします。 「0」が表示されるように、足で真ん中をタップします。アナログスケールに足を踏み入れる前に特別なことをする必要はありません。

   • 3

     足をわずかに離し、体重を両脚の間に均等に分布させて、スケールの中央に足を踏み入れます。片側に寄りかないでください。結果を捨てることができます。

   • 4

     最終結果を読む前に、画面に番号がロードされるか、ダイヤルが移動を停止するのを待ちます。ほとんどのスケールは、ポンド、キログラム、石で結果をもたらすことができます。

   測定高さ

   • 5

     測定テープの開始端を足の端のわずかに下に置いて、所定の位置に保持します。

   • 6

     体の横に測定テープをまっすぐに保持しながらまっすぐに立ち上がってください。

   • 7

     あなたの高さをマークするために、頭の真上の場所に親指と人差し指を巻き方の周りに置きます。

   • 8

     親指と人差し指でしっかりと所定の位置に置いて、巻尺を下げ、マークしている数を読みます。数値は通常、センチメートルまたはインチになります。