氷を食べるとカロリーが燃焼しますか？

人体は、睡眠中であっても、1日24時間カロリーを燃焼します。心臓は鼓動を維持するために燃料を必要とし、肺は収縮して拡大するために、まぶたは夢の間に羽ばたきし、細胞を分割して食物を消化する腸を覆います。噛む、話し、立っているすべてのカロリーのような単純な行動。

1. 基底代謝率

   • 身長5'6 "で体重120ポンドの30歳の女性は、1日中ベッドに滞在する以外は何もしない場合、体重を維持するために1日あたり約1,339カロリーを必要とします。

   カロリーが燃焼しました

   • <図>
     体は氷を噛んで溶かすためにカロリーを燃やします。

     米国農務省によると、平均154ポンドの人は、ハイキング中に1時間あたり370カロリー、ダンス中に330カロリー、散歩280カロリー、ウェイトを持ち上げながら1時間あたり440カロリーを使用します。

   減量

   • 食べている間、人は1時間あたり85カロリーを燃やします。体が溶けて氷を体温に合わせて温めている間、氷を噛むときにもっと。噛む氷はカロリーを使用しますが、健康を維持するために必要な栄養素や燃料を提供しません。そして、習慣的な氷の噛むことは歯のエナメル質を損傷する可能性があります。