あなたのBMIを見つける方法（ボディマス指数）

BMIまたはボディマス指数を見つけることは、体重が不十分で、太りすぎであるか、身長と年齢に理想的な体重があるかどうかを調べるのに最適な方法です。 BMI計算では、数学的式を使用して理想的な重量を決定します。 BMIの計算が25.0〜29.9の場合、太りすぎと見なされ、心臓病のリスクがあります。 25歳未満のBMIは健康と見なされます。 以下の手順に従って、BMIを見つけてください。

<ヘッダー>

必要なもの

• インターネットまたは
• スケール
• 電卓

もっと見せてください

手順

1. • 1 <図>

     これがBMIの計算に使用される式です：

     BMI等：

     ポンドの重量

     で割っています

     高さ1インチの四角に703

     を掛けます

     したがって、基本的にあなたがする必要があるのは、体重を書き留めてから、高さ5フィートの高さの高さで四角に等しい60インチのマルチ型60インチ：高さ5フィートの四角に等しい60インチを書き留めることです。）次に、その番号を取り、703を掛けます。

   • 2 <図>

     計算機を持っていない場合、または数学の方程式をやりたいと思わない場合は、さまざまな健康ウェブサイトでBMIを見つけることができます。私がお勧めするウェブサイトの1つは、CalorieControl Dot Orgです（以下のリソースセクションを参照）

   • 3

     Webサイトの支援でBMIを計算するのは簡単です。身長 /重量を入力し、Enterを押して、数秒でBMIが表示されます。

     あなたのBMIは、以下のチャートに表示されている数字の1つになります：

     BMI重量----------------ステータス
     18.5未満-------------アンダーウェイト
     18.5 -24.9 ----------------ノーマル
     25-29.9 --------------オーバーウェイト
     30以上---------------肥満

   • 4 <図>

     BMI計算を使用して、理想的な体重に到達します