ストレッチマークと重量

ストレッチマークは、皮膚の中央層（真皮）が皮膚が急速に伸びることによって引き起こされる皮膚の縞模様の線です。英国国民保健サービス（NHS）によると、それらは男性よりも女性でより頻繁に発生する傾向があり、妊娠中および突然の体重増加の後に一般的です。

1. 識別

   • ストレッチマークは通常、皮膚の赤または紫色の線として表示されます。それらが徐々にまたは一晩で表示されることに気付くかもしれません、そして、それらは触れて上げられるかもしれません。時間が経つにつれて、これらのラインは色あせて平らになり、肌の色よりも銀色で軽くなる可能性があります。

   体重増加

   • <図>
     体重増加はストレッチマークを引き起こす可能性があります。

     短期間で突然の体重増加により、特に胃、but部、太もも、腕、女性の胸など、脂肪が保管されている体の領域では、ストレッチマークが表示される可能性があります。 NHSのウェブサイトは、これらをストレッチマークの最も一般的な領域としてリストしています。

   減量

   • WebMDによると、ストレッチマークを引き起こすのは体重増加だけではありません。急速な減量、特にあなたが負けたいことがたくさんある場合、体重増加と同程度ではありませんが、ストレッチマークが現れる可能性があります。

   予防

   • <図>
     食事と運動でゆっくりと体重を減らす

     ストレッチマークを取り除くのは難しいので、予防は治療よりも優れています。体重を減らしたい場合は、迅速ではなくゆっくりとして、肌が調整できるようにします。体重が増えている場合は、ストレッチマークを最小限に抑えるためにゆっくりとしてください。

   治療

   • ストレッチマークを避けることができない場合があり、何年も経っても完全に消えない場合があります。ストレッチマークの「治療」はありませんが、NHSにはいくつかの治療オプションがリストされています。エリアに潤いを与え、弾力性の一部を取り戻すクリームは役立つかもしれませんが、完全に除去することはありません。レーザー療法は、治癒プロセスを高速化することにより、新しいストレッチマーク（まだ赤または紫色のもの）を支援することが報告されています。しかし、NHSによると、新しい治療法が毎日発達している場合でも、これらがストレッチマークを本当に治すことを示唆する医学的証拠はほとんどありません。