BMI（体格指数）の計算方法
はじめに
体格指数（BMI）は、体重と身長から健康的な体重範囲を判断する指標です。体重だけでなく身長を考慮するため、単純な体重測定よりも健康状態の目安として有用です。ただし、筋肉量は考慮されないため、筋肉質な人は実際よりも「肥満」と判定されることがあります。
必要なもの
- 体重計
- 巻き尺（メジャー）
- 電卓（またはスマートフォンの電卓アプリ）
計算手順
- 体重をポンドで測り、0.45 を掛けてキログラムに換算します。
- 身長をインチで測り、0.025 を掛けてメートルに換算し、さらにその数値を二乗します。
- キログラムの体重を、2で求めたメートル平方で割ります。得られた数値がBMIです。
BMI の目安
20 未満：低体重
20〜24.9：普通体重
25〜29.9：過体重
30〜34.9：肥満（軽度）
35〜39.9：肥満（中等度）
40 以上：肥満（高度）