どうすればトレッドミルをノイズが少なくすることができますか？

トレッドミルは、体重を減らし、体調を維持し、屋外にいられないときはアクティブにとどまることになると、最大の味方になります。ただし、特にうるさい場合は、迷惑になる可能性もあります。チャド・グリーンウェイによると、ミネアポリスミネソタ州のライフタイムフィットネスによると、トレッドミルをノイジーにすることがいくつかありました。

1. 適切に動作する

   • トレッドミルが適切に機能していることを確認してください。グリーンウェイは、過剰な騒音の最大の原因は、ゆるいボルト、壊れた部分、または何か他のものをこすっているものだと言います。フィットネスの専門家にあなたの家に来て、あなたのトレッドミルを見てください。あなたまたはあなたの家族の誰かが便利な場合は、床に降りてすべてを見てください。床、壁、または他のアイテムに何かをこすりつけているものがある場合は、その部分を邪魔にならないように動かしたり、所定の位置に曲げたりできるかどうかを確認してください。可動部品を調べるときは注意して、トレッドミルが混乱する前にプラグを解除していることを確認してください。修理担当者があなたのところに来ることは、それが適切に機能していることを確認するための最良の方法です。

   グリース

   • WD-40の缶を使用し、走っているときに互いにこすり、触れる領域をスプレーします。これは、走る表面がトレッドミルの底を後ろに戻る領域であるか、ハンドルや他の部品を移動する場所かもしれません。 WD-40をこれらの領域にスプリッツし、トレッドミルで走って、それが良くなるかどうかを確認します。

   MAT

   • トレッドミルの下にマットまたは厚い敷物を置きます。多くの場合、振動はノイズを引き起こすものです、とグリーンウェイは言います。厚いゴム製のマットをトレッドミルの下に置いたり、ハードフロアと比較してカーペットに置いたりすることで、ノイズや振動を排除できます。トレッドミルをトレッドミルに出入りするときに滑りやすいと思われるので、トレッドミルを任意の表面に置くときは気をつけてください。