アームスパンを使用してBMIを計算する方法

BMIとしても知られているボディマス指数は、体重と身長の測定によって計算されます。 BMIは体重の直接的な兆候ではありませんが、体重、正常、過体重、肥満などのさまざまなカテゴリに体を置きます。

人の武器スパンは高さとほぼ同じであるため、この測定はBMIを測定するかなり信頼できる手段として使用できます。

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必要なもの

• 巻尺
• bmi calculator

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手順

1. • 1

     頭を前に向けてまっすぐに立ち上がって、床に平行に腕をまっすぐにします。これにより、アームスパンの最も正確な測定が保証されます。

   • 2

     左の指先から胴体を横切って、右指先で終わる（インチで）測定します。これはあなたの身長のおおよその尺度です。

   • 3

     スケールを使用して、できれば朝、衣服なしで自分の体重を量ります。時間がある場合は、毎日3日間体重測定を行います。これら3つの測定値を合計し、その数を3つ除算します。これはポンドの体重です。

   • 4

     データ用の多数のオンライン計算機または次の式を使用してBMIを計算します。（lbs x 703の重量） /（インチの高さ）²。

   • 5

     4つのカテゴリのいずれかに分類される結果を確認してください。 18.5未満のBMIは、あなたの体が低体重であることを示しています。 18.5〜24.9は、体重を通常の範囲内に置きます。 25〜29.9のBMIは、身体があなたの身長に推奨される体重を超えていることを示している可能性があります。そして、30を超えるBMIはあなたの体重を肥満カテゴリーに入れます。