野菜のラザニアの作り方
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必要なもの
- 黄色のタマネギ
- ニンニクのクローブが刻んだ
- マッシュルームの8オンスパッケージ、スライス
- zucchini
- 16オンスはトマト、未排出
- 2つの6オンス缶トマトペースト
- イタリアの調味料
- 砂糖
- ペッパー
- salt
- 15オンスの脂肪のないコテージチーズ
- 1パッケージ刻んだほうれん草、排水
- ラザニャヌードルの1箱、未調理
- 脂肪のないモッツァレラチーズ
- parmesan
- 9x12インチパン
- 焦げ付き防止の調理スプレー
- アルミホイル
- 2つのボウル
手順
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- 1 <図>
野菜を非常に弱火で鍋に炒めます。これを行うには、パンに約1/4カップの水が必要です。このレシピでは、刻んだタマネギ1カップ、ニンニク2杯、ズッキーニ1カップ、スライスしたマッシュルームの8オンスのパッケージが必要です。これらの材料をすべて1つのパンに入れて、蓋で煮ることができます。塩または塩の代替品のいずれかを味わうために味付けを忘れないでください。
- 2 <図>
野菜が柔らかい場合は、トマトを16オンスのトマトとトマトペーストの2つの6オンスの缶を加えます。ソースを追加する前の簡単な先端ソースが苦い場合は、トマトペーストを砂糖または砂糖代用品で甘くする場合。約2杯の砂糖をペーストに追加します。ペーストとトマトが好きなものを手に入れたら、野菜と一緒にこの材料を追加することで、すべてを沸騰させて混ぜることができます。これは、野菜とソースの準備に20分かかりません。
- 3
別のボウルに、15オンスの脂肪のないカッテージチーズと1枚の刻んだほうれん草のパッケージを解凍して排出します。これらのアイテムを混ぜます。
- 4
9x12パンに焦げ付き防止の調理スプレーをスプレーします。
- 5
未調理の麺の1層を最初に置きます。次に、野菜の混合層を取り、麺の上に約1/3を置きます。
- 6
野菜ミックスの上にコテージチーズとほうれん草のブレンドを重ねます。もう1つの麺の層を上に置き、1層の麺野菜ミックスの1層のプロセス、そしてコテージチーズとほうれん草を刻んだものを繰り返し続けます。しかし、完成品があるときは、野菜のミックスからソースを少し撮影して、ラザニアヌードルの最後の層の上に広げてから、モッツァレラチーズを振りかけます。
- 7
パンをアルミホイルで覆い、ホイルにいくつかの小さな穴を入れて、より速く調理しますが、燃やさないようにします。オーブンの温度は、約25分間約375度でなければなりません。ラザニアは25分後に発見し、チーズを溶かすためにさらに10分間焼きます。 Lasagnaが完全に終わったら、10分間座って冷却する必要があります。これは、ラザニアの約8〜10サービングでなければなりません。
- 1 <図>