サランラップで体重を減らす方法

ほとんどの女性と多くの男性は、水分保持という用語に精通しており、腹や皮膚の異常な量の水の蓄積を意味します。水分保持に寄与する主な要因の1つは、ナトリウムが多い食品の食事の増加です。水分保持は、体重増加と不快感を引き起こす可能性があります。この蓄積された水を流すことは、過剰な体重を減らし、あまり努力や努力なしによりスリムな外観を達成するための簡単な方法の1つです。

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必要なもの

• saran wrap
• 2 5ポンドの重み

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手順

1. • 1

     サランを包み、腕、腰、太ももに包みます。

   • 2

     部屋の温度を少なくとも75度に上げます。

   • 3

     3分間行進してから30秒間休んでください。

   • 4

     50回のジャンプジャックを行い、30秒間休ませます。

   • 5

     各腕で各5ポンドの重量を20回カールします。

   • 6

     シリーズ全体を少なくとも3回繰り返し、各シリーズの間に30秒かかります。サランのラップは、皮膚から放出される汗の量を大幅に増やし、不要な水の体重を体に取り除くのに役立ちます。