流動性バーのセットアップ方法

流動性バーをセットアップすると、ハードで心地よいトレーニングを得ることと、フレームにバーが崩壊することとの違いが生じる可能性があります。流動性バーは、体を調整し、柔軟性を高めるために使用されます。壁に取り付けられたバレエバーに似たバーは、流動性のウェブサイトによると、体重を任意の方向に使用して体の体重をダンサーの体に変えます。流動性バーは、ダンスコンペティションでレッグアップを行うのに役立ちます。

手順

1. • 1

     バーのクッションを上向きにして、流動性バーを平らに置きます。

   • 2

     流動性バーを引き上げ、クッションを右と左のバーを走る中央のバーにロックします。

   • 3

     クッションの上部を横切ってサイドバーの穴に走るバーを置きます。青いノブを引いてクッションを調整し、クッションを穴に詰めたサイドバーに沿って持ち上げます。適切な高さが見つかったときに青いノブを押し込みます。

   • 4

     セットアップを完了するには、クッションに取り付けられた底部マットを展開します。