レモンクレンジングダイエットの指示

Stanley Burroughsによって最初に作成された、Master Cleanseとしても知られるレモネードダイエットは、急速な減量で有名になりました。ビヨンセやデミ・ムーアなどの有名人は、この食事が映画の役割のために体重を減らすのを助けたと主張しています。男性は最大2ポンドを失う可能性があります。 1日あたり、女性は最大1/2ポンドを失う可能性があります。 1日あたり。レモネード混合物のレシピは、学習に数分しかかかりません。また、食事の毎日でまったく同じままです。

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必要なもの

• 60-80レモン（できれば有機）
• 2 qt。メープルシロップ（できればグレードB）
• 1/2カップの海塩
• 少なくとも10ガロンの蒸留水
• 2 oz。カイエンペッパー
• ハーブの下剤
• スプーンの測定

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手順

1. • 1

     「The Complete Master Cleanse：レモネードダイエットの利点を最大化するための段階的なガイド」の著者であるTom Woloshynは、最低10日間の食事をすることを強調しています。レモン、メープルシロップ、海塩、蒸留水、カイエンペッパー、下剤など、10日間のクレンジング用の材料を組み立てます。

   • 2

     あなたがレモネードダイエットを始める前の夜、寝る前にハーブの下剤を服用してください。下剤をタブレット、カプセル、またはお茶の形で服用してください。

   • 3

     1日目の朝、下剤を繰り返すか、内部塩水浴を使用します。小さじ2を置きます。 1 Qtへのunioidized Sea Saltの。温水の。かき混ぜてから飲みます。この混合物は血液と同じ塩分であるため、血流に吸収されません。飲んでから1/2時間以内に排除されます。

   • 4

     大さじ2を追加します。絞りたてのレモン汁をグラスに入れます。大さじ2を追加します。メープルシロップの、測定スプーンを必ず使用してください。小さじ1/10を追加します。カイエンパウダーの。 8オンスを追加します。蒸留水の。かき混ぜて飲む。あなたはこれを1日に6〜12回行います。

   • 5

     1日目の終わりに、下剤を取ります。 2日目に、再び内部の塩水浴から始めます。除去後、レモネードの混合物を作り、6〜12杯のグラスを飲みます。 10日間のクレンジングの残りの手順を繰り返します。