プラスチックで体を包むのは脂肪を溶かしますか？

体をプラスチックで包むことで体重を減らすことができるという考えは、一般的な誤解です。自家製であろうと、インフォマーシャルや小売業者から購入した、または美容サロンで行われたものであろうと、あらゆる種類の「ボディラップ」は、脂肪を燃やしたり、脂肪細胞を縮小したりしません。

1. 減量詐欺

   • Fitnessの著者、ボディービルダーでありパーソナルトレーナーのTom Venutoによると、プラスチックまたは他の種類のボディラップの広告がその使用が脂肪の減少を引き起こすと主張する場合、消費者は詐欺として扱うべきです。これらの主張を裏付ける科学的研究は存在しません。

   起訴

   • ボディラップ製品を主張している企業は、患者の主張を裏付けている科学的証拠がないため、調査が行われた場合、脂肪の損失が連邦取引委員会によって起訴される可能性があります。この場合、彼らは少なくとも重い罰金の対象ではないにしても、少なくとも主張をするのをやめることを余儀なくされます。

   ラップの関数

   • あなたの体をプラスチックで包む---または他の種類のボディラップ-----最初は腰から1インチ離れることがあります。ただし、これは脂肪を溶かすことに相当しません。それは単に水の重量であり、その効果はあなた自身を完全に再水和するまで一時的なものです。

   脂肪が失われる

   • 脂肪を燃焼させる唯一の方法は、より少ないカロリーを消費するか、より多くの運動をするか、最大限の減量のために両方を行うことです。いくつかの有酸素運動と少なくとも2つのレジスタンストレーニングセッションで構成されるエクササイズプログラムは、バランスのとれた栄養価の高い食事と組み合わせて理想的です。