コンピューターの首の痛みに最適な人間工学

コンピューターワークステーションは、首の人間工学的に反復運動の負傷を減らしました。 コンピューターの使用による首の痛みは、労働安全の問題と見なされます。 雇用主は、これらのタイプの怪我を防ぐために合理的な宿泊施設を提供する必要があります。

1. 首の痛み

   • ワークステーションが人間工学に基づいて設計されていない場合、習慣的なコンピューターの使用は首の痛みに発展する可能性があります。

   椅子

   • <図>
     背骨を揃えてサポートし続けてください。

     ワークデスクの椅子を、背中をサポートし、調整できるものに交換してください。 人間工学に基づいた椅子は腰をサポートし、適切な脊椎アライメントを提供します。

   コンピューター画面

   • <図>
     画面を見ながら首の配置方法に注意してください。

     画面の高さを調整して、目の高さを保ちます。

   キーボード

   • <図>
     人間工学に基づいたキーボードは曲線ボタンで形作られています。

     人間工学に基づいたキーボードは、長時間入力するときに肩と首に利益をもたらします。 あなたの手が自然に落ち、あなたの肩が前方に届かないようにキーボードを配置します。

   演習

   • 勤務中にもっと移動します。 机から立ち上がって、仕事の間ずっと首と肩を伸ばす習慣を作ってください。