胃の肌を締める方法

最近、赤ちゃんを産んだことがありますか、それともかなりの量の体重を失いましたか？胃の肌を失う人がいるかもしれません。多くの人々は、胃の皮膚を締めないことに落胆していると感じています。胃の肌を締めるには、自分自身について見栄えが良くなり、気分が良くなるのに役立ついくつかの方法があります。

手順

1. • 1

     あなたの毎日の食事に3枚の8オンスの水を加えます。各食事で水を消費してみてください。水は体が水分補給を維持するのに役立ち、長期的には胃の皮膚を締めるのに役立ちます。

   • 2

     並んでいる間、車を運転したり、テレビを見たりしている間、一日中胃の筋肉を締めます。胃の筋肉を引っ張ります。数秒間保持します。リリースして数回繰り返します。これにより、コア胃の筋肉が構築されます。

   • 3

     コラーゲンクリームを1日3回胃のエリアに塗ります。コラーゲンの水分が肌に浸るのに十分な時間を確保してください。

   • 4

     フルクトースシロップを含むお菓子や製品を食べるのをやめる。これらは、肌を弾力性を高く保つために必要なコラーゲンを分解するあなたの体に副産物を作ります。

   • 5

     あなたの仰向けに横たわってください。空中の途中で足を持ち上げます。所有。足を下げます。数回繰り返します。