ホットレモンティーは減量に役立ちますか？

レモンティーは本質的にレモンジュースや皮をむき出しのお湯です。水分補給を助け、免疫力を高めるのに役立つなだめるような飲み物です。レモンは、人体が病気と戦い、減量と維持を支援するために不可欠な多くの栄養素で構成されているため、魔法の果物です。レモンはすぐに利用できます。したがって、誰もが提供しなければならない利益を享受できます。レモンティーを飲むことは、これらの薬用特性を摂取する簡単な方法であり、他の自然食品と組み合わせると減量能力を高めることができます。

1. ストレス

   • レモン中のビタミンCは、「戦闘または飛行」ホルモンであるコルチゾールを阻害します。コルチゾールは、人々がますます忙しくなり、ストレスを感じなくなるにつれて、さまざまなホルモンが放出され、人が食べるようになるため、男性と女性の腹の膨らみに責任を負います。イェールの研究では、ストレスにより、他の方法で細い女性がストレスを感じなかった女性よりも腹部脂肪が多いことがわかりました。この研究では、ストレスが大きいほどコルチゾールの産生が促進されることも発見しました。ビタミンCはこのホルモンと戦い、寄り添いたいという衝動を維持します。

   腹部

   • 水自体は減量の重要なプレーヤーです。それは体に潤いを与え、体が保持している過剰なナトリウムを洗い流しました。アメリカ栄養協会は、大人が1日9〜13カップの水を飲むことを推奨しています。体に適切な量の水が与えられると、適切なナトリウムバランスを維持し、スケールで余分なポンドとして現れません。あなたが望むようにレモンティーをたくさん飲む。

   脂肪

   • レモンは緑茶におけるカシチンの吸収を強化します。カシチンは、緑茶に見られるポリフェノール抗酸化物質です。 Purdue Universityは、アスコルビン酸（ビタミンC）が存在する場合、体はカシチンを血流に3倍速く吸収することを発見しました。カシチンは、特に運動プログラムと組み合わせて使用する場合、腹部脂肪減少を促進することが示されています。レモンティーと一緒に緑茶の袋を入れて、カシュチンにあなたの膨らみを戦わせてください。

   デトックス

   • レモンのクエン酸は、腎臓と肝臓の適切な消化と解毒において補助されます。クエン酸は胃腸管の酸性度を中和します。これは、体を適切に機能させるために不可欠であり、過度の膨満感や便秘で揺れ動くことはありません。これにより、スケールが上がる可能性があります。これは減量の減少の治療法ではありませんが、それは長期的に利益を見るために定期的に消費されるべきものです。

   カロリー

   • カロリーを削減することは、体重を減らすための最初のステップです。レモンティーを飲むことの美しさは、その中にカロリーがほとんどないことです。あなたはあなたが望むだけ飲むことができますが、それでも多くのカロリーを摂取していません。