スリムな速い減量のヒント

Slim Fastは、外出先の人々にとって良い解決策です。 あなたはシェイク、スナック、バーをつかむと、朝はドアから出ています。途中の朝食のための揺れ、午前中のスナック用のスナックバー、昼食用の食事バー。 忙しい一日の中で食事をすることは選択肢ではないかもしれないので、これらの準備された食べ物はあなたにぴったりです。

1. 品種：必須

   • 外出先でスナックや食事をつかむのは簡単ですが、退屈になる可能性があります。 長期的に成功するために、毎日の食事プランに物事を揺さぶり、さまざまなものを追加する必要があります。 さまざまな種類のシェイク、バー、スナックがありますが、クランチやスパイスが必要になることもあります。 それを満足させる最も簡単な方法は、当時のためにアイテムの隠し場所を保持することです。 スリムな高速スナックバーと同じくらい簡単につかむことができ、毎日の目標を破壊することなく塩とクランチへの欲求を満たす100カロリーのスナックの多くの品種があります。

     また、これらのスナックバーを果物や野菜、特定のナッツ（クルミ、ピーカン、アーモンド、ブラジルナッツ）、または低脂肪ヨーグルトと交換することもできます。

   事前に計画

   • 私たちは皆、食事をしなければならない日があります。あなたはあなたの計画にとどまりたいのですが、あなたはまたおいしいものを食べたいです。 罪悪感は出て行くのが難しいパターンになる可能性があるので、先に進んでおいしいものを食べてください。 パン、グレービー、ワイン、デザートをスキップすると、すでに大量のカロリーを切り取ります。 ゆっくりと食べて、一口一口を楽しんでください。快適にいっぱいになったら止めてください。 これは、もちろん、あなたが一日中スリムな速い計画に従っていることを前提としています。

     ダイエット中に旅行するのは難しい場合がありますが、前もって計画してスナックやバーを服用すると、簡単に計画を立てることができます。 車や電車旅行の場合はシェイクをお楽しみください。飛行機に乗っている場合はバー。 空港で素晴らしく魅力的なキオスクを避けるために、機内持ち込み車にスナックバーの箱を投げます。水分を補給し、寄り添いたいという衝動を維持するためにたくさんの水を飲んでください。

     医師の予約と同じように、毎日の運動をスケジュールしてください。 あなたが言い訳をしないように、あなたのスニーカーや必要なものは何でも保管してください。やる気になっているのに苦労している場合は、たった20分だけを自分に言い聞かせてください。始めたらもっとやるでしょう。

   あなたは一人ではありません

   • Slim Fastには、「メンバー」のための並外れた無料のオンラインコミュニティがあります。 食べ物の選択や目標への進捗状況を追跡し、スリムな速い計画を立てている他の人々との交わりを獲得することができます。あなたが計画に固執している一日を過ごしているとき、オンラインの仲間はあなたを順調に保つのに役立ちます。