水分体重増加に対する家庭薬

体内の過剰な液体の蓄積である浮腫は、水分の増加をもたらします。浮腫の症状には、足首、足、膝、脚の腫れが含まれます。その他の症状には、一般的な膨満感や顔が腫れます。水分量の増加の原因には、アルコール、妊娠、塩辛い食物、座りがちなライフスタイル、および根本的な健康状態が含まれます。水分体重増加に対する効果的な家庭薬は、液体摂取量の増加、食事の変化、運動、マッサージを組み合わせます。

1. 液体と食事

   • 水分体重増加に対する効果的な家庭薬は、毎日の水分摂取量の増加から始まります。飲料水は腎臓の機能を増加させ、身体を信号して保持している水を手放します。人体は、体内に塩分が多すぎると自己保存として水を保持します。 尿には塩も含まれており、この自然に発生する塩は水分保持を引き起こします。塩を希釈して膀胱から洗い流すために水の摂取量を増やします。塩辛い食べ物を食べたり、食べ物に余分な塩を加えたりしないでください。水分体重増加に対する人気のある家庭薬は、小さじ2を追加することです。アップルサイダービネガーから1日2回水に。蜂蜜を味に加えて、アップルサイダービネガーの水をより口当たりしやすくする。

   演習

   • 運動は、水分体重増加のための家庭薬です。人体は呼吸を通して水を排出し、希釈した塩を排出します。発汗は、水分保持と結果として生じる水の重量からの緩和に役立ちます。汗は、余分な水と肌を皮膚から体から出します。長期間座る必要がある場合は、起きて、できるだけ頻繁に移動します。動きは血液循環を増加させます。血液循環は、排泄システムに廃棄物を運びます。脚の脚を胴体に向かってプールした液体を強制するために、心臓レベルの上に脚を上に上げます。循環系は、余分な液体を腎臓と膀胱に輸送して除去します。

   マッサージ

   • 過剰な液体を循環系に押し込むために、心臓に向かって浮腫の影響を受けたマッサージ手足。マッサージは、暖かいマスタードオイルで手足に影響を与えました。マスタードオイルが利用できない場合は、小さじ2を浸します。水が快適な温度に冷却されるまで、お湯の中のマスタードシードを。マスタードシード水を使用して腫れた地域をマッサージするか、布を水に浸し、腫れた地域の上に置きます。布をアップルサイダービネガーに浸し、水分増加を排除するための別の家庭薬として腫れた地域の上に布を置きます。液体が脚にプールするのを防ぎ、体液保持と戦うのを防ぐために、圧縮ストッキングを着用してください。