ハーブ減量プログラムについて

食事や運動プログラムから、薬物やハーブサプリメントを使用するプログラムまで、多くの減量方法があります。ハーブ減量プログラムは、多くの人が薬よりも安全であると考えているため、非常に人気があります。これらのプログラムの一部は、食事や運動なしに迅速な結果をもたらすと主張しており、それが彼らの魅力を増加させます。魔法の減量ハーブはありません。体重減少をサポートする人もいますが、ユーザーは何を期待するかについて現実的でなければなりません。彼らはまた、ハーブが薬物のようにリスクを持つことができ、慎重に使用する必要があることを知る必要があります。

1. 刺激剤

   • いくつかのハーブ減量プログラムは、Yerba MateやGuaranaのようなハーブに依存しており、体に刺激剤効果があります。覚醒剤ハーブは、高血圧、心臓の問題、その他の状態につながる可能性があるため、注意して使用する必要があります。 2004年、食品医薬品局は、一部のユーザーの病気と死とのつながりのために、ハーブ刺激剤Ma-Hung（Ephedra）を禁止しました。彼らはまた、処方された薬の作用を妨害するかもしれません。

   下剤

   • カスカラなどの減量に使用されるいくつかのハーブは、身体に下剤効果をもたらします。カスカラは、実際には、下剤使用のために食品医薬品局によって承認されていますが、減量プログラムの一部として過剰に使用されると問題を引き起こす可能性があります。それは体内の特定の鉱物に問題を引き起こす可能性があり、特定の薬と相互作用する可能性があります。

   利尿薬

   • 一部のハーブ減量プログラムでは、水の重量の損失を促進するために、タンポポなどの利尿効果のあるハーブまたは植物を使用しています。利尿薬は体脂肪には機能しないため、この減量は永続的ではありません。彼らは処方薬の作用を妨害することができます。

   脂肪バーナー

   • 一部のハーブ減量プログラムは、さまざまなメカニズムを介して脂肪を燃やすと主張しています。たとえば、緑茶とピルビン酸は代謝を増加させ、食欲を阻害すると言われており、フーディアも食欲抑制剤であると主張されています。グルコマンナンは、グルコースが腸に吸収されないようにすることになっています。クロムは、インスリンと体内の炭水化物の分解に影響を与えると考えられています。これらのハーブの一部に有効性のいくつかの証拠があるかもしれませんが、効果的な減量援助であることが最終的に示されているものはありません。

   警告

   • ハーブ減量プログラムは、食品医薬品局（FDA）によって規制されていないため、有効性を証明する必要はありません。 FDAは、エフェドラの状況のような安全性の懸念がある場合にのみ介入できます。メイヨークリニックはまた、便秘、下痢、膨満感、睡眠への干渉などの副作用があると警告しています。ハーブ減量プログラムが機能するという保証はないため、これらのプログラムの使用を検討する消費者は注意する必要があります。現在の薬との相互作用を評価するために、ハーブ減量プログラムを開始する前に医師に相談してください。