HMRの平均減量

統計によると、アメリカの成人3人に1人に近いのは、太りすぎまたは肥満であることが示されています。したがって、米国におけるさまざまな種類の食事の人気。一部の食事は低炭水化物、一部の食事は低脂肪です。ポイントに依存している人もいるか、食べた食べ物の種類を制限します。ヘルスマネジメントリソース（HMR）プログラムは、そのような食事の1つです。患者の状態と彼または彼女が選択する特定のHMRプログラムに応じて、短時間で大幅な減量を生み出すのに役立つ可能性があります。

1. HMRとは？

   • HMRは健康管理リソースの略で、同社はマサチューセッツ州ボストンに拠点を置いています。 HMRプログラムは、粉末シェイク、包装された食事、または2つの組み合わせに基づいています。

     減量の目標に応じて、クライアントは、処方されたシェイクとメインディッシュの非常に低カロリーの食事で医学的に監督されることを選択する場合があります。彼らはまた、同じ組み合わせのわずかに高いカロリー食、食事や果物や野菜の処方手当に依存する食事、または製品を低カロリーの食事の交換として使用して患者の体重を維持するのに役立つ食事をとることができます。

     毎週の会議を行うことができず、医療監督を必要としない参加者は、オンラインで食事を注文して、自宅のプログラムに参加することができます。

     すべての場合において、患者はカロリーの摂取量を追跡し、得る運動の量を記録する必要があります。ほとんどの場合、彼らは毎週のクラスに参加し、健康教育者にチェックインするために、臨床内であろうと電話で順調に進む必要があります。 HMRが使用する減量の原則は、炭水化物や脂肪の追跡とは対照的に、ストレートカロリー/カロリーアウトアプローチです。

   HMRおよび減量

   • 慎重に従うと、患者はHMRプログラムで体重を減らすことができます。急速な減量は通常、プログラムの最初の数週間以内に発生します。患者は、燃焼したカロリーの量を増やすために、より多くの運動が政権に追加されない限り、患者が体重を減らし続けるにつれて、体重の経過とともに徐々に減少する傾向があります。患者のプログラムが推定する平均減量は2〜3ポンドです。週。

   HMRプログラムの減量の変数

   • 減量は、基本的なカロリー/カロリーアウトアプローチで計算されます。ただし、体重減少の割合は、運動、病状、プログラムの遵守など、多くの要因の影響を受ける可能性があります。

   初期および継続的な減量

   • プログラムを開始するより重い患者は、体重を支えるカロリーの量と摂取が許可されているカロリーのために、最初の数週間以内に比較的大きな減量から始まる可能性があります。これは、一般的にプログラムのほとんどの患者に当てはまりますが、減量がスリムになり始めたときに減少し始めます。また、プログラムの初期段階での水の損失と廃棄物の排除は、最初の数週間の体重減少にも追加されます。

     運動は、減量に影響を与える別のコンポーネントです。より多くのカロリーを燃やしたい患者は、プログラムを通じて進行するにつれて消費されるカロリーの数を運動させ続け、頻繁に増やす必要があります。

   HMR の減量の他の要因

   • 他のことは、薬物、病状、患者がプログラムにどれだけ厳密に固執するかなど、体重減少率にも影響を与える可能性があります。