カンテンと減量

カンテンは、赤い藻から抽出された繊維の源です。 また、西部の人々には寒天または寒天のagarとしても知られています。 伝統的に、それは紅海野菜の抽出物の乾燥によって作られた古代の野菜ゼラチンでした。

1. 繊維

   • カンテンは繊維が多い - 81.2％。 この繊維により、カンテンは胃の中で液体を吸収することで体積を増やすことができます。

   カロリー

   • カンテンにはカロリーがありません。好きなだけ食べることができます。カンテンには味や匂いがないので、多くの食べ物に追加できます。

   鉱物

   • カルシウム、リン、鉄などのミネラルが含まれています。 これらのミネラルはあなたの体の機能を助け、筋肉を構築します。 筋肉により、体組成を変えることで脂肪よりも多くのカロリーを燃焼させることができ、体重を減らすことができます。

   炭水化物と脂肪

   • カンテンには炭水化物がありません。 これにより、体が体内に保存されている炭水化物をより多く構築する前に、体が炭水化物を取り除くのに役立ちます。 また、脂肪はありません。 これは、すべての余分な脂肪細胞を失うことで体重を減らすのに役立ちます。

   砂糖

   • カンテンには、余分な問題を引き起こす砂糖がありません。 カンテンは、あなたがより多くの砂糖を持ち込んでいないため、体がそれが持っているグルコースを分解するのを助けます。 あなたの体がグルコースを壊しているとき、あなたの体はエネルギーを使用しているため、カロリー摂取量を減らします。