エストロゲンは減量中に変化します

ホルモンエストロゲンは女性の健康に不可欠ですが、エストロゲンレベルが低すぎるか、高すぎると、総健康の他の側面に悪影響を与える可能性があります。医師は、特に閉経に入る女性の間で、エストロゲンと体重の間の相関関係を発見しました。彼らの発見は、体重を減らそうとするすべての女性にとって等しく重要かもしれません。

1. エストロゲンの基本

   • エストロゲンは、女性の生殖系と乳房組織の発達と健康に影響を与えるホルモンです。卵巣は、思春期と閉経の段階の間に体内で最もエストロゲンを生成します。エストロゲンの主な機能は、排卵を刺激することです。男性も体内に少量のエストロゲンを持っていますが、医師は男性のホルモンの機能を明確に理解していません。この記事では、主に女性のエストロゲンと体重減少の問題に焦点を当てます。

   時間の経過とともに変化します

   • 女性が閉経または閉経期（完全閉経前の段階）に入ると、卵巣が少ないエストロゲンを生成します。このホルモンの減少は、多くの一般的な閉経期の症状の原因であり、なぜ長年にわたって医師が閉経期の女性のためにエストロゲン補充を定期的に処方した理由。

   エストロゲンと体重増加

   • 多くの医師は、エストロゲンが閉経後および閉経後の女性の体重増加に寄与すると信じています。いくつかの研究は、閉経中に、脂肪細胞からより多くのエストロゲンを産生しようとすることにより、体が卵巣からのエストロゲンの喪失に反応することを示唆しています。エストロゲンを作るために、細胞はより多くの脂肪を保存する必要があります。脂肪を保存したいという細胞の欲求は、体重増加につながる代謝の変化を引き起こします。したがって、閉経後の女性は、食事と運動レベルが閉経前と同じままであっても体重を増やすことがあります。

   エストロゲンと減量

   • 脂肪細胞とエストロゲンとの相関関係により、研究は、太りすぎの人が通常のエストロゲンレベルよりも高い傾向があることを示しています。また、食欲不振患者など、非常に薄い人は、エストロゲンレベルが低すぎます。逆に、肥満の女性が体重を減らすと、エストロゲンのレベルは通常低下します。

   結論

   • 最近の臨床研究に基づいて、ほとんどの医師は、体重を減らす女性患者の大半がエストロゲンレベルの低下を経験すると考えています。ただし、食事計画と減量の量が合理的である限り、エストロゲン損失の量は懸念されるべきではありません。しかし、医師は、減量ダイエット計画を開始する準備をしている女性がホルモンレベルの検査を含む完全な物理的なものを持つことを推奨しています。ダイエット中に低エストロゲンの症状を経験する非閉経患者は、医師に相談する必要があります。そのような症状には、疲労、寝汗、ほてり、記憶の問題、集中力の欠如、関節痛、膣の乾燥、乾燥肌、性的欲求の喪失が含まれる場合があります。