パイナップルと減量

独特の風味を備えたおいしいジューシーなパイナップルには、強力で自然な減量の秘密があります。タンパク質と脂肪の消化に大きな援助である酵素ブロメランと、天然の抗炎症剤が含まれています。パイナップルは低カロリー、非脂肪、および水分量が多いです。 これらすべての要因を組み合わせて、パイナップルはあなたのダイエット計画に適しています。

1. パイナップルは低カロリーです

   • パイナップルの1食、または約1/2カップには、わずか41カロリーと脂肪が含まれていません。天然の糖度にもかかわらず、炭水化物は11グラムしか含まれていません。また、炭水化物の衝撃を減らし、調整された炭水化物値を10グラムにもたらす繊維も含まれています。 これは、特にその有益なペクチン、ビタミンC、および高ミネラル含有量を考慮した場合、カロリーと炭水化物の掘り出し物です。

   クレンジングエージェントとしてのパイナップル

   • パイナップルの酵素ブロメランはタンパク質を壊しているため、消化プロセスに役立ちます。同様に脂肪を分解する能力のために、肥満の治療に使用されます。ブロメランは、消化器系の優れたクレンジング剤でもあります。ブロメラン酵素の組成は熱によって破壊され、体はそれを使用できません。 だから、パイナップルの逆さまのケーキはありません。新鮮で生のパイナップルが最適です。

   利尿薬としてのパイナップル

   • パイナップルは、87％の水で構成される高水食品です。それだけでなく、ブロメラン酵素にはカリウムが含まれているため、実際にナトリウム、アルギニン、およびいくつかの酸を中和します。これは、水を避難させ、脂肪を洗い流すのに役立ちます。脂肪組織さえ排出し、セルライトの治療法です。それはあなたの水の摂取に追加するおいしい方法です。

   パイナップルの汎用性

   • パイナップルは、非常に用途が広いため、食事プランの恩恵です。それはおいしいスムージーを作り、他の果物とうまく組み合わせるか、それ自体が素晴らしいです。シッシュケバブで使用して、肉と野菜を焼いた後に追加します。チョコレートプロテインパウダー、または砂糖を含まないココアと混ぜてデザートを処理し、滑らかな一貫性を生み出すのに十分な水だけを加えます。冷蔵してから、おやつとしてまたは食事と一緒に持ってください。

   パイナップル減量の提案

   • 任意の減量計画にパイナップルを組み込みます。または、パイナップルを使用してクレンジングや減量を開始することもできます。 3日間、果物を速くします。リンゴ、ナシ、ベリー、パイナップルと一緒にいてください。 夕食時に、生のパイナップル全体、またはあなたが望むだけ食べてください。 3日間の終わりに、システムは浄化され、水の重量が失われます。その時点で、低カロリーのバランスの取れた食事計画に進みます。