21日間のクレンジング

時間が経つにつれて、廃棄物と毒素は体に蓄積する可能性があります。これらが追放されない場合、それらは無数の健康上の問題と一般的な低迷の感覚をもたらす可能性があります。幸いなことに、21日間のクレンジングにより、毒素は体から除去され、健康が改善されます。

1. 関数

   • 21日間のクレンジングは、さまざまな理由、最も人気のある減量であるため、エネルギーを増やし、消化器の健康を改善し、精神的な明確さの状態を改善することができます。

   ダイエット計画

   • クレンジング中は、すべての加工および調理済みの食品、アルコールとカフェイン、肉と乳製品を避けてください。果物と野菜ベースの食品と液体のみを消費する必要があります。水、ハーブティー、添加された砂糖のない純粋な野菜とフルーツジュースは、消費すべき唯一の液体です。

   注意

   • 妊娠している女性またはデトックス計画で悪化する健康状態（貧血など）の女性は、21日間のクレンジングの使用を避けるべきです。

   楽しい事実

   • トークショーのホストオプラは、デトックス計画全体を完了した後、21日間のクレンジングを有名にしました。彼女は過剰なポンドを流し、健康的な食事の重要性について新しい精神的な明快さと認識を見つけたと主張しました。

   時間枠

   • 3週間のクレンジングの最初の2週間で、未調理の果物と野菜を消費する必要があります。その後、洗浄の3週目に野菜とフルーツジュースのみを飲んで、消化器系に休息を与えます。