あなたの代謝を高めるための錠剤

代謝速度は、身体が食物を処理して分解し、栄養素を吸収し、廃棄物を排除する速度です。心拍数は代謝の速度に影響します。代謝に影響を与える他の多くの要因があります。健康的な消化器系は不可欠であり、代謝を効果的にスピードアップするために健康な神経系が必要です。

1. 消化酵素

   • 消化酵素は、壊れて食物を壊し、それを適切に消化するために身体に必要です。炭水化物、タンパク質、脂肪、乳糖を消化および代謝するための特定の酵素があります。体はそれ自体で十分な酵素を産生しておらず、食物からそれらを吸収する必要があります。生の果物と野菜、発芽した穀物と生ingerには、すべて消化酵素が含まれています。ジンジャーはまた、体がそれ自体でより多くの酵素を生成するのを助けます。消化を支援し、代謝を高めるために適切な量の消化酵素を含む丸薬があります。

   ビタミンB複合体

   • ビタミンB複合体は、体が脂肪、炭水化物、タンパク質を代謝し、それらを1日を通して使用するエネルギーに変換するのに役立つビタミンのグループです。これらのビタミンは、健康な細胞を生成し、心血管、消化器、中枢神経系を支える原因となっています。これは、健康的な血流と高い代謝を維持するのに役立ちます。

   ケルプ

   • ケルプは、健康と幸福のためのさまざまな鉱物を含むサプリメントです。昆布には、健康な甲状腺を維持するために不可欠であり、甲状腺のホルモンの生産をサポートするために不可欠なミネラルである大量のヨウ素が含まれています。甲状腺は、代謝を調節するホルモンを生成します。甲状腺が遅くなると、代謝全体が遅くなります。これが、健康な甲状腺が代謝を高めるために不可欠である理由です。

   カフェイン

   • カフェインの丸薬は、代謝を高速化するためによく使用されます。カフェインは、心拍数、血流を増加させ、摂取後数時間代謝を高めることが知られています。これは代謝率を高めるのに効果的かもしれませんが、カフェインが多すぎると体に大きな負担をかける可能性があります。これらの丸薬を服用する前に、カフェイン錠剤を注意して使用し、医師に相談することが重要です。

   ハーブサプリメント

   • 代謝を高めるさまざまなハーブサプリメントがあります。グアラナは、代謝速度を高めるためにピルの形でよく使用されます。カフェインと同様の効果を持つグアラニンとして知られる化学物質が含まれています。緑茶には、神経系をスピードアップする健康的なカテキンであるエピガロカテキンガラ酸塩が含まれており、代謝を高めます。カイエンペッパー、マスタード、ウコン、シナモンなどのスパイスも、消化、血糖値のバランスをとる、心拍数と代謝の速度を高めるために使用されます。これらはピルの形で見つけることができます。