オンラインで体脂肪を計算する方法

オンラインで体脂肪を計算することは、迅速かつ簡単なプロセスです。 Webページをロードして統計データを入力すると、数学的な式が完成します。特に体重減少や健康問題に対処する際に、通常のフィットネスとダイエット計画の一環として、オンラインで体脂肪を計算できます。オンラインで体脂肪を計算し、35以上のボディマス指数（BMI）を一貫して考え出す場合は、BMIを減らすためのダイエット計画の開発を支援するために医師に連絡する必要があります。

<ヘッダー>

必要なもの

• コンピューターインターネットアクセス

もっと見せてください

手順

1. • 1

     標準の高さ（インチ）と重量（ポンド）を測定します。一部の計算機では、フィートとインチとしてデータを入力できます。

   • 2

     要求されたフィールドにデータを入力します。あなたが男性であるか女性か知りたい人もいますが、一般的に言えば、体脂肪は男性と女性と同じように計算されます。女性は伝統的に、妊娠中に臓器を隔離するために余分な脂肪が必要なため、体脂肪の比率が高いです。

   • 3

     特に、減量プログラムの一部として情報を使用している場合は、BMIの結果を記録します。 Weight Watchersなどの減量計画は、あなたの進捗を計算するためにBMIを記録します。

   • 4

     特に体重を減らそうとしている場合、それらが一貫して高い場合、あなたの結果について医師に相談してください。

   • 5

     複数のサイトを確認して、結果とその計算を確認してください。 3つ以上のサイトから同じ結果が得られた場合、BMIを正しく計算します。