体重を減らすための自然のサプリメント

市場には、減量の目標を達成するのに役立つさまざまな自然のサプリメントがあります。減量のためのサプリメントは、カロリーの燃焼、血糖の安定化、代謝の高速化、余分な水と毒素の洗浄に役立ちます。一般的に丸薬またはカプセルのビタミン、ハーブ、ミネラル、アミノ酸は、減量計画を開始できるサプリメントを構成します。

1. 血糖を安定させる

   • 血糖値の変動により、体の疲労、空腹、食物の渇望が生じます。脳の視床下部領域は、食物の摂取を調節します。血糖値が浸る場合、視床下部は体に食べるように指示します。バランスのとれた食事を食べ、サプリメントを摂取することにより、血糖の衝突を防ぎます。有酸素バルククレンジングは、血流にゆっくりと吸収され、完全な感覚を促進し、空腹の息pangを減らすために、体に繊維を提供する有酸素生命産業のサプリメントです。また、蓄積された廃棄物と過剰な水を排除するのにも役立ちます。ピコリン酸クロムはインスリン抵抗性を低下させ、炭水化物の代謝を助けます。同様に、単細胞の藻類であるスピルリナはタンパク質が多く、血糖の変動を防ぎます。このサプリメントには肉よりも多くのタンパク質が含まれており、カロリーがありません。

   脂肪とカロリーの燃焼

   • L-カルニチンは、アミノ酸から体内で作られ、脂肪のエネルギーを放出します。サプリメントを服用することで、筋肉の構築と体重を減らすことができます。 1日3 gのL-カルニチンを服用します。 L-メチオニンは体内で作ることはできません。したがって、サプリメントフォームを使用する必要があります。このアミノ酸は脂肪を排除し、筋肉の栄養素であるクレアチンの作成に役立ちます。ピルビン酸は、筋肉にグルコースを運ぶことで体重と脂肪の損失を促進するサプリメントであり、筋肉グリコーゲンを生成します。筋肉グリコーゲンは脂肪の減少を助けます。他の脂肪燃焼サプリメントは、デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）、カルシウム、コリンで構成されています。

   ハーブサプリメント

   • アロエベラジュースは消化管を浄化し、消化を改善します。利尿特性を備えた他のクレンジングハーブには、砂利根、アルファルファ、コーンシルク、ホーステール、ヒソップ、ジュニパー、ヤロウが含まれます。これらのハーブからお茶を作り、余分な水から肥大化したときに飲みます。甲状腺が遅くなると、体の代謝を調節するホルモンが少ないため、体重増加を引き起こす可能性があります。ホーソーンベリー、バレージシード、甘草の根、サルサパリラで甲状腺を後押しします。カルダモンの種、シナモン、生inger、ケヤンヌ、マスタードシードなどの食事にスパイスを使用して、代謝を高速化します。同様に、フェンネルは腸管から粘液と脂肪を除去できます。このスパイスは、食欲抑制剤としても知られています。