大きな健康的なスープダイエット

体重を減らしたい多くの人々は、多くの食事を試みて失敗しました。通常、体重は食事の開始時に失われる可能性があります。問題はしばしば計画に固執することができないことになります。人々は奪われることにうんざりし、不正行為を始めます。イギリスの著者であるリンダ・ラザリドは、彼女の計画では、彼女の計画が他の誰よりも速く簡単に体重を減らすのに役立つと彼女の計画「The Big Healthy Soup Diet」で述べています。

1. ？に基づく食事は何ですか

   • これは、あらゆる種類のスープ、さらにはクリームスープに焦点を当てたダイエットです。著者は、スープは快適な食べ物であり、快適な食べ物は人々が切望するものであると述べています。この食事は、それらの渇望を満足させるために設定されているため、ダイエット中にチートする傾向を減らします。彼女はまた、特定の食品はパワーフードであり、体重減少を助けることができると考えています。これらの食品の使用については、本でも説明されています。

   なぜスープ？

   • スープは満足のいく快適な食事です。その一部は、暖かいことから来ています。ウィスコンシン大学に関連したダン郡の協同組合拡張によると、スープは健康的な食事の一部でもあります。人々はしばしば、体重を減らすことを決めたときにサラダ、果物、ヨーグルト、その他の冷たい食べ物に目を向けます。しばらくすると、著者は私たちの体が暖かい食べ物を切望していると感じています。彼女は、冷たい食べ物がうつ病につながる可能性があるとさえ言います。そこでスープが入ります。健康的なスープは、カロリーのコンテンツのサラダに匹敵しながら、体に必要なものを提供できます。オリエンタル医学は、何世代にもわたって冷たい食べ物を食べた結果を知っています。彼らは、冷たい食品やローフードの食事を食べることで実際に体重増加を促進できると考えています。

   レシピ

   • キャベツスープダイエットはしばらく人気があり、それに固執したほとんどの人は体重を減らしました。問題は、キャベツのスープだけで構成される食事を食べることは退屈である可能性があるということでした。リンダ・ラザリドは、キャベツのスープダイエットの成功を取り、それを拡大したかったのです。彼女は、より健康的で風味豊かなレシピを思いつくことができれば、人々は食事にとどまると思っていたので、ローストした地中海の野菜スープ、ロシアンレモンスープ、スティルトン、中国の卵と春の玉ねぎスープ、スカロップとジャガイモのスープ、ガーリックとジンガーとのムングベーンスープなど、彼女の本のために60以上のレシピを考案したと思いました。