体重を減らすために緑茶をデカフ

緑茶は、特に心臓病、癌、ウイルス感染において、その治癒と予防の特性のために、漢方薬の実践者によって何世紀にもわたって使用されてきました。現在、緑茶は減量のために広く使用されています。

1. タイプ

   • お茶には、黒、ウーロン、緑、白の4種類のお茶があります。違いは、処理で発生する酸化量です。紅茶には最も多く、緑茶はほとんどありません。これにより、緑茶はその天然の酵素と新鮮で草が茂った味を保持できます。

   機能

   • 緑茶には、強力な抗酸化物質であるポリフェノールカテキンが含まれています。また、カフェインも含まれています。 2つの作用の組み合わせは、代謝を高速化して脂肪を燃焼させます。 多くの品種があります---プレーンまたは果物またはハーブの組み合わせがあります。

   効果

   • 疾患予防機能に加えて、1日3〜5カップの緑茶を飲むと、食事脂肪吸収、総コレステロールレベルの低下、血糖値の調節に役立ちます。

   利点

   • カフェイン酸緑茶は、血圧やその他のカフェインの副作用を上げることなく、通常の緑茶と同じ健康上の利点を提供します。カフェインを除去すると、お茶の脂肪燃焼能力が遅くなる可能性があるため、1日あたり3カップから少なくとも5カップのカップから消費を増やす必要がある場合があります。

   考慮事項

   • 30秒間沸騰したお湯に葉を浸し、水を捨てることにより、緑茶のカフェインの80％を除去できます。同じ葉を新鮮な沸騰したお湯の中で再び浸して楽しんでください。