ハーバライフの揺れだけを飲む減量

Herbalife Nutritional Shakesには、ビタミン、ミネラル、タンパク質、および最適な健康に必要な他の多くの栄養素が含まれています。 1日に2つのハーバライフシェイクを飲むと、健康が高まるだけでなく、不要なポンドを減らすのにも役立ちます。 Herbalifeは、シェイクと一緒に1日1回の通常の食事を食べることをお勧めしますが、ハーバライフシェイクのみを飲むと、より急速な減量が生じる可能性があります。

1. シェイク

   • ハーバライフシェイクのみを飲むと、しばらくすると面倒になり、食事の失敗につながる可能性があります。これを起こさないようにするには、果物や他の健康的な材料を追加して、シェイクに多様性を紹介してみてください。チャイラテで朝食を盛り上げます：バナナ、ジンジャー、クローブ、液体茶濃縮物、バニラハーバライフシェイクにいくつかのアイスキューブの一部を追加します。

     昼食時に、メニューにチーズケーキシェイクを加えます。 1オンスで混ぜるだけです。あらゆるフレーバーのハーバライフシェイクへの低脂肪クリームチーズ。または、リンゴのパイを好むかもしれません：いくつかのアップルスライスと小さなシナモンをバニラシェイクに追加してみてください。

     夕食は通常、特に液体の食事をしているときに渇望が始まる時期です。この頃に何らかの形の固形食品を食べて浮気していることに気付いた場合、それは問題ありません---あなたはまだ不要なポンドを失うでしょう。パイナップルオレンジココナッツシェイクで渇望を和らげるのを手伝ってください：オレンジとココナッツの抽出物とともに、バニラハーバルライフシェークに冷凍パイナップルチャンクを加えます。

     温かいバリエーションについては、熱いカフェモカをお試しください。シナモンのダッシュと小さじ1杯のインスタントコーヒーをチョコレートハーバルライフシェイクに加えてください。休日には、シナモン、ナツメグ、バニラエキスをバニラシェークミックスと組み合わせることで、エッグノッグシェイクをすることができます。または、バニラシェイクに数滴の赤い食べ物の着色とペパーミントエキスを加えて、キャンディケインシェイクを作成します。

   警告/ヒント

   • ハーバライフシェイクのみを飲むことによる減量は、1日あたり3つの揺れ以下を飲むことで達成できます。この量よりも多くの飲酒は、カロリーの増加により体重増加を引き起こす可能性があります。

     シェイク成分を混ぜるときに最良の結果を得るには、ブレンダーを使用してください。