もしそうなら、どのように体重を減らしますか？

現在の体重が99ポンドの場合、99ポンドは身長に応じて大人にとって健康的な体重であるため、体重を減らす必要はありません。体重減少は、太りすぎまたは肥満のために健康が危険にさらされていない限り、一般に必要ではありません。あなたの体重の懸念について医療専門家と相談し、健康的なライフスタイルを維持することを保証することは、情報に基づいた決定を下すことをお勧めします。